NY OMGÅNG 4/10-25! 2-3 enkla och effektiva övningar varje dag. Gör dem var som helst utan ombyte med endast gummiband och matta.
Komplett löpupplägg med uppstartscoaching, kom-igång-pass, inspelade intervallpass, distanspass, löpstyrka och löparyoga.
3 digitala posters med effektiva övningar som hjälper dig att förbättra din balans, stabilitet & hållning i vardag och sadel.
8 övningar och en QR-kod till en kompletterande film med en kort uppvärmning (2 min). Perfekt att skriva ut och sätta upp i stallet.
En lite kortare Yin Yogaklass med fokus på höfter, säte och ländrygg för att öka vår liksidighet, följsamhet och avspändhet i sadeln.
Korta högintensiva intervaller där vi tränar vår kondition på ett effektivt sätt vilket ökar både vår fysiska och mentala förmåga i ridningen. ...
Denna webbplats använder cookies. Att använda denna webbplats betyder att du accepterar det. Du kan läsa om vår cookiepolicyoch hur du hanterar dina cookies här.
