5 veckors komplett löpupplägg (2 nivåer) med kom-igång-pass, inspelade intervallpass, distanspass, löpstyrka och löparyoga.
2-3 enkla och effektiva övningar varje dag som du kan göra var som helst och utan ombyte med endast gummiband och matta.
Skriv upp dig på väntelista här till nästa omgång! Höstboosta formen för en hållbar, stark, balanserad, smidig & uthållig ryttarkropp!
8 övningar och en QR-kod till en kompletterande film med en kort uppvärmning (2 min). Perfekt att skriva ut och sätta upp i stallet.
Korta högintensiva intervaller där vi tränar vår kondition på ett effektivt sätt vilket ökar både vår fysiska och mentala förmåga i ridningen. ...
En lite kortare Yin Yogaklass med fokus på höfter, säte och ländrygg för att öka vår liksidighet, följsamhet och avspändhet i sadeln.
Denna webbplats använder cookies. Att använda denna webbplats betyder att du accepterar det. Du kan läsa om vår cookiepolicyoch hur du hanterar dina cookies här.
