Yoga för löpare - två olika yogaklasser

Innehåll

INTRODUKTION TILL YOGAKLASSERNA
1 Avsnitt
- Kort om löparyoga och klasserna som ingår
  Start
YIN YOGAKLASS (CA 30 MIN)
2 Avsnitt
- Tips vid Yin Yoga
  Start
- Fokus på att sträcka ut höfter, säte, ländrygg och ben
  Start
DYNAMISK YOGAKLASS (CA 30 MIN)
1 Avsnitt
- Fokus på att främja rörlighet före/efter löpning
  Start
HAR DU FRÅGOR ELLER VILL HA MER YOGA?
1 Avsnitt
- Har du frågor eller vill ha mer tips och inspiration?
  Start