Förbättra stabilitet & hållning i sadeln på 30 dagar (Steg 1)
2-3 enkla & effektiva övningar som tar ca 10 min varje dag. Gör dem var som helst utan ombyte med endast gummiband & matta.
Allt detta ingår;
- 2-3 stabilitets- &
styrkeövningar varje dag
under 30 dagar - Några smidighetsövningar som
hjälper dig att komma djupare
ner i sadeln - Direkt access till
träningsportal och app så
att du kan starta redan idag - Access till allt material
under 60 dagar så att du
säkert hinner - Möjlighet att ställa frågor
via mail
"Jag har märkt en jätteskillnad på min ridning! Att jag har en bättre hållning. Och jag sitter bättre på hästen. Det känns mycket stabilare. Jag kan mer koncentrera mig på hur jag använder hjälperna än att hålla balansen på hästen.”
Jenny Arvidsson, deltagare Steg 1
"Idag har jag träningsvärk nästan varje dag men smärtan i ryggen är borta, jag sitter mer rakt och orkar hålla en upprätt position. Det gör att jag kan fokusera mycket bättre på min hjälpgivning. Den här typen av träning, som jag enkelt kan "klämma in" när som helst, passar mig perfekt. Nu vill jag bara fortsätta utvecklas för att få en ännu bättre - och snyggare sits!"
Sofia Sjölin, deltagare Steg 1
”FANTASTISKT!!! I 30 dagar har jag följt Ryttarforms program Förbättra din stabilitet och hållning i sadeln på 30 dagar. Alla övningar är tydligt beskrivna i text och bild. Vilken skillnad jag känner! Jag har äntligen hittat mina djupa bålmuskler och med hjälp av dem känner jag mig så mycket stabilare i sadeln när min häst "spookar". Stort TACK Helena!”
Nina Olsson, deltagare Steg 1
"Redan dag 30! Det kan ju inte ta slut nu! Jag som börjat komma igång och övningarna gör skillnad! Har gjort alla!! Helt otroligt! Har jag missat en dag eller två så har jag gjort dem dagen efter!! Först och främst kan jag känna mina magmuskler! Sen känner jag mig starkare, hela jag! Tänkt på det framförallt när jag går i trappor, att jag är mer upprätt (har inte ridit under sommaren)! Sen häromdagen när jag gjorde knäböj till flygplanet så tänkte jag först att det här kommer aldrig att gå, men det gjorde det! Stor skillnad mot första flygplanet!”
Sara Spånt, deltagare Steg 1
