Förbättra din stabilitet & hållning i sadeln på 30 dgr (29/6)
START 29/6-26: Stärk din bål med 2-3 enkla och effektiva övningar varje dag. Gör dem var som helst utan ombyte med endast gummiband och matta.
Allt detta ingår;
- 2-3 stabilitets-, styrke- &
smidighetsövningar varje dag
under 30 dagar - Enkla & effektiva övningar i
stegvis progression som gör
skillnad i sadeln - Direkt access så att du kan
starta med några övningar
redan idag - Två inspelade klasser
(bålträning + yoga) och en
del annat bonusmaterial - Access i 6 veckor så att du
säkert hinner - Coachning, pepp och möjlighet
att ställa frågor via en
sluten Facebookgrupp
"Jag har märkt en jätteskillnad på min ridning. Att jag har en bättre hållning. Och jag sitter bättre på hästen. Det känns mycket stabilare. Jag kan mer koncentrera mig på hur jag använder hjälperna än att hålla balansen på hästen."
Jenny Arvidsson
“Helt suveränt! Hade aldrig hållit i kontinuiteten utan upplägget och Facebookgruppen, det hjälper mig med motivationen. Jag behöver det här! Känner mig stabilare, mer liksidig och tillbaka i kroppen efter svårt diskbråck och ischias.”
Annica Edgren
”FANTASTISKT!!! I 30 dagar har jag följt Ryttarforms program Förbättra din stabilitet och hållning i sadeln på 30 dagar. Alla övningar är tydligt beskrivna i text och bild. Vilken skillnad jag känner! Jag har äntligen hittat mina djupa bålmuskler och med hjälp av dem känner jag mig så mycket stabilare i sadeln när min häst ”spookar”. Stort TACK Helena!”
Nina Olsson
”Både i sadeln och i vardagen har jag fått bättre hållning! Precis vad jag ville med denna kurs, och bättre kommer det att bli. Jag orkar längre med att driva och hålla position i sadeln och musklerna blir inte lika fort trötta. Åter igen, tack!”
Helen Lundin
”Jag är så glad för det här programmet! Jag kör för andra gången och jag tränar mycket uppsuttet så lite svårt att veta vad som är vad, men tycker att jag lättare sitter upprätt på hästen och lite mindre sned. Har inte haft ont i ryggen sedan augusti! Jag vill fortsätta när detta är slut!”
Sofia Sjölin
