Julkalender 2025 - Smidigare & stabilare i sadeln!
En ny övning/dag. Gör den var som helst, utan redskap eller ombyte, på 5 min. 2 pdf:er med övningar, 2 inspelade klasser & Facebookgrupp ingår.
Allt detta ingår;
- En ny övning varje dag från
1-24 december, totalt 24
övningar - Facebookgrupp för pepp, stöd
och community - Två summerande pdf:er med
övningar ingår - Två inspelade bonusklasser
(yogaklass + träningspass) - Direkt access till
träningsportal och övningar
du kan starta med redan idag - Access till materialet till
31/12 så att du kan träna
under mellandagarna
”Helena har ett jättebra träningsprogram där man ska stabilisera sin bål och sin hållning. Jag har märkt en jätteskillnad på min ridning. Att jag har en bättre hållning. Och jag sitter bättre på hästen. Det känns mycket stabilare. Jag kan mer koncentrera mig på hur jag använder hjälperna än att hålla balansen på hästen."
Jenny Arvidsson
"Jag har blivit starkare i mage/rygg så sitsen har absolut haft nytta av detta. Tycker dina pass och övningar är kanon. Allt är också så tydligt förklarat både i skrift och muntligt."
Fridah Magnusson
"Ryttarforms träningsupplägg var ett bra koncept som passade mig alldeles utmärkt! Dessutom många tips på övningar att ta med även framöver för att komplettera och variera den dagliga träningen med! Jag gillar också att de flesta övningar går att göra överallt utan redskap eller förberedelser - perfekt för oss ryttare som har begränsat med tid!"
Helena Bergenheim
