Julkalender "Förbättra din stabilitet i sadeln på 24 dagar"
En ny bålövning varje dag från 1-24 december. Enkla och effektiva övningar som går att göra var som helst på 5 min utan redskap eller ombyte.
Detta ingår;
- En ny bålövning varje dag
från 1-24 december, totalt 24
övningar - En summerande pdf var 6:e dag
som du kan ladda ner och spara - Bonusövningar som hjälper
dig att komma djupare ner i
sadeln - Direkt access till
träningsportal och övningar
du kan starta med redan idag - Access till materialet till
31/12 så att du kan träna
under mellandagarna
”Tack Helena för ett bra och inspirerande träningspass med bålstabilitet! Jag fick med mig många bra övningar som jag kan variera mina ”vanliga” övningar med. Kroppen kändes dagen efter betydligt starkare och dessutom var hållningen bättre. Kan verkligen rekommendera detta för andra ryttare som vill komma ett steg längre i sin ridning.”
Jenny Arvidsson, PT-klient
"Jag har blivit starkare i mage/rygg så sitsen har absolut haft nytta av detta. Tycker dina övningar är kanon."
Fridah Magnusson, Sommarboost
”Tusen tack för en jättebra workshop om bålträning och med tips på en rad olika övningar för bålstabilitet- och styrka! Sedan jag var med på den och lärde mig hur jag ska koppla på min inre djupa bålmuskulatur har jag inte längre ont i ryggen!"
Gunilla Hultman, träningskund
